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These three meditations help calm the mind, reduce stress, and give rise to an experience of inner peace and well-being. When the turbulence of distracting thoughts subsides and our mind becomes still, a deep happiness and contentment naturally arise from within. These breathing meditations,guided by an experienced meditator, are practical methods to reduce stress and ease tensions.Inner Peace, Pure Light, and Inspiration are long enough to relax the body and mind, but short enough to easily fit into a busy schedule. A 16-page booklet includestips for successful meditations, and answers to frequently asked questions.Las tres son maneras de meditar en la respiración que nos ayudan a calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar. Aunque estas meditaciones se pueden practicar en cualquier orden, es aconsejable comenzar haciéndolo de este modo y luego elegir la que nos vaya mejor para concentrarnos en ella. Además, quizás una meditación en particular le resulte más útil en determinadas situaciones o en ciertos momentos del día.
Series: Vive La Meditacion
Audio CD: 16 pages
Publisher: Tharpa Publications; 1 edition (January 1, 2009)
Language: Spanish
ISBN-10: 8493616982
ISBN-13: 978-8493616984
Product Dimensions: 5.5 x 0.3 x 5 inches
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Despues de un exceso de preocupaciones y tensiones una buena meditacion guiada para relajar nuestro cuerpo y mente se disfruta aun mas con este excelente cd con las tres meditaciones guiadas que contiene para este proposito. O para empezar un buen dia con una mente tranquila y enfrentarnos a lo que nos venga con una mente feliz despues de habernos preparado con estas bellisimas meditaciones guiadas.
CD did not work ;(El CD no funciono. No sirve..no tiene sonidoNo lo recomiendoProducto con fallas!No
The meditation is great but it only has one, and it appeared as if there were three. The one, although short is great to lead groups.
I have used this CD a million times for classes, group mediations and it was in pristine brand new condition.
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